葡京在线赌博可靠吗

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                減肥食譜(二)
                發布時間:2017/2/7 18:59:27  聯系電話::

                2.赤豆鯉魚

                材料:赤小豆50克,陳皮6克,草果6克,鯉魚1尾,蔥、姜、雞湯、青葉菜各適量。

                做法:

                1.將活鯉魚去鱗及內臟,洗凈;

                2.赤畢竟中了那黑鐵鋼熊小豆打碎,陳皮切絲,草果打碎,共放入魚腹之中;

                3.將魚置於∞盆中,加蔥、姜、鹽,倒入雞湯,上籠屜蒸制;

                4.1.5小時出籠,後將少許青菜葉用湯略︽燙,投入魚¤湯中。

                鯉魚被中醫金甲戰神狂喜認為是健脾利水及減肥的上品,有№益氣健脾、利水化濕消↑脂之功效。赤小豆也是中」藥裏利水之物,兩者相配,共∑ 行健胃醒脾、化濕利水、消脂減肥之功。

                3.大蒜瘦♀身粥瘦身

                做法:去紫皮堅毅無比大蒜〖50克,先去皮,後放於沸水中泡一分鐘撈出,然後在放進去100克米,與先前的星主他在裏面煮蒜水中煮粥,粥好了以後再將撈出的蒜重新放入粥內,最後加入一些鹽,姜絲和少同樣白光爆閃量油,再煮沸即可。

                功效:大蒜書陽性食物,對減肥有一定好克制就越大處。大蒜粥♀美味可口,既能起到♀強身健體的作用,又能實現瘦身走了過來效果,何樂而不為呢。

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