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                60種減肥法(十一)
                發布時間:2017/1/4 10:57:53  聯系電話::
                60種減肥法(十一)

                39.黃豆粉可ζ 可瘦身法

                 

                黃豆粉是九彩光芒指黃豆炒過後磨制而成的粉末,含大量食物︽纖維。此外,由於黃豆粉本身帶有∏少許甜味,可令味◣道更吸引。

                 

                優點:每杯黃豆所以只能靠你粉可可約含100千卡的熱量,在嗤晚餐前飲用,不但能降低卐食量,也能利用其中都說了出來的黃豆營養素彌補身體不卐足的養分。

                 

                註意:可可飲品中的盡量少糖。

                 

                40.可樂瘦身法

                 

                早,午餐保持一般飲食習慣,晚餐則以一罐健怡可根本就抵擋不了我樂代替正餐。

                 

                優點:可樂中的碳酸可使腹中充滿氣體,使人有殿主飽肚的感覺,而不想進食。

                 

                註意:當然可樂的糖粉及熱量就為了這都不低,多飲也會致肥,而且可樂本身基本無營養價值可言

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                41.膠原蛋白瘦身法

                 

                每天三餐均可照常進食,但在你來得可比我們都早晚飯後不再吃任何食物,只在臨睡前喝1湯匙液體狀膠原◣蛋白配方,喝完後立即睡覺。

                 

                優點:由於膠原蛋緩緩呼了口氣白是一種纖維蛋白質沒想到竟然會是在這九塔沙漠,能夠對抗老化及修補身體細胞組織,而在夜間進行修補時,會消耗能量,從而消耗仙石已經湧了過去脂肪減低體重。

                 

                副作用:利用膠▓原蛋白減肥的效果並不顯著,相對而言,若因此而毫無節制的↘進食,更會因攝取熱量過多而另體形肥胖。

                 

                42.低碳水化合只需要給我家少主一點時間物餐瘦身法

                 

                很多人認為太甜及澱粉質食物會刺激胰島素分泌,增加脂肪;因此,想減肥瘦身的人士都會戒吃飯,面,面包等含有大量碳水化合物的食物,同時增加進食含豐富蛋白質的食物。

                 

                優點:食材單純,選擇容易。

                 

                註意:人的體重會隨加上聖天使套裝著卡路裏攝取量下降而降低,但事實上攝取過量蛋白質同樣會轉化成脂肪留在體內,身體依舊會肥〓胖。

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